Ebben a 12 hetes mély önismereti folyamatban szembenézünk azzal, amit eddig rejtegettél,
és megtanuljuk integrálni, nem elfojtani.
Carl Gustav Jung szerint az árnyék mindaz, amit nem tudunk vagy nem akarunk magunkról látni.
Nem csak a „rossz” részeket, hanem a tiltott vágyakat is.
Az árnyék nem tűnik el attól, hogy nem beszélünk róla.
Ez a blokk neked való, ha:
Mi az árnyékszemélyiség?
Alapok, pszichoedukáció, saját árnyéktérkép
Az elfojtott harag és irigység
„Amit nem vállalok fel magamból”
A “rossz szülő” fantázia
Tabuk, bűntudat, ambivalencia
Az árnyék megjelenése
Álmokban, túlreagálásokban, triggerhelyzetekben
Kontrollmánia és félelem
Mi történik, ha elengedem az irányítást?
Szégyen és árnyék
Mit titkolok el a világtól?
Az árnyék integrálása
Önelfogadás, bátor vállalás
Kreatív árnyékmunka
Írás, rajz, belső párbeszéd, dramatikus gyakorlatok
Anyaság és apaság árnyékban
Fáradtság. Düh. Ambivalens érzések.
Kapcsolati árnyékok
Vetítés, dinamika, ismétlődő minták
Fóbiák és szorongások, mint árnyékjelenségek
Árnyékom, mint erőforrás
Új narratíva. Zárókör.
Ez a negyedév ötvözi
És természetesen a te saját, strukturált, biztonságos tértartásodra épül.
Hanem:
EGÉSZEBB.
Mert nem kell többé tagadnod önmagad részeit.
Nem kell menekülnöd a haragod elől.
Nem kell szégyellned az ambivalenciádat.
Az árnyékod nem ellenség, hanem egy elhanyagolt részed, aki figyelmet kér.
Az Önmagamért Program egy folyamatos, havidíjas önismereti tagság, ahol negyedéves fókusztémák mentén, strukturált és biztonságos keretek között dolgozhatsz önmagadon.
Akkor is könnyen bekapcsolódhatsz, ha most csatlakozol először.