Szeretnék belenézni Tanfolyam tartalom Videó: Érzelemszabályozás eszköztára – Hogyan befolyásolhatod, hogy mit és hogyan érzel? Érzelem-térkép: Saját érzelmi mintázatok feltérképezése 3. Szorongáscsökkentő technikák Letölthető gyakorlati feladatok
Tanfolyam tartalom Videó: Érzelemszabályozás eszköztára – Hogyan befolyásolhatod, hogy mit és hogyan érzel? Érzelem-térkép: Saját érzelmi mintázatok feltérképezése 3. Szorongáscsökkentő technikák Letölthető gyakorlati feladatok