Szorongás és pánik kurzus

Szorongás és pánik – új viszony a testedhez, az idegrendszeredhez és önmagadhoz

A TETT – Belső biztonság online kurzus azt mutatja meg, hogyan tudsz
belső biztonságot kialakítani akkor is, amikor szorongsz, amikor a tested jelez, amikor a gondolataid felpörögnek,
vagy amikor elindul a pánik.

Ebben a folyamatban nem a szorongás ellen dolgozunk, hanem megtanulunk együtt lenni vele úgy, hogy közben nem veszíted el magad.